吳建勳「身體校正」線上課：每天15分鐘，不痠、不卡、不顯老康健

吳建勳

83分

3章節

23內容

$6,600

$3,090

法令紋變深、雙下巴藏不住,連睡覺都翻來覆去睡不好—— 這不只是老化，更可能是體態與身體發出的警訊。吳建勳親自教你,身體校正法。每天15分鐘，遠離痠痛困擾，重拾健康體態的原廠設定。比吳老師一小時5,000元的實體課划算,線上課無限次回看。

課程內容
全部收合

CH1【每天15分鐘，校正結構不求人】

1-1 東方身體修復系統：中醫養生 X 日式結構校正約 6 分鐘

1-2 認識身體痠緊的原因：為什麼你會這樣走路？約 4 分鐘

1-3 每個人都是長短腳：6大腿型檢測，L／R型人精準校正約 4 分鐘

1-4 三點綁法：自然養成好姿勢，辦公室、坐飛機也能用！試看約 4 分鐘

1-5 精準釋放壓力：睡前、午休都能做的躺腰練習約 2 分鐘

1-6：現在就重啟身體：15分鐘動態操找回好狀態約 21 分鐘

CH2【抗老與美顏奇蹟：雙手就是保養神器，臉部逆齡按摩操】

2-1 收緊眼袋，點亮電眼神采試看約 3 分鐘

2-2 拒絕老態，改善顯老川字紋約 2 分鐘

2-3 修飾高顴骨，打造溫潤好人緣約 3 分鐘

2-4 淡化法令紋，重拾澎潤少女感約 3 分鐘

2-5 瞄準雙下巴，重塑清晰下顎線約 3 分鐘

2-6 改善額頭紋，天庭飽滿透亮約 3 分鐘

2-7 挺拔鼻樑，微雕面部中心約 4 分鐘

2-8 收斂凸嘴，笑出完美比例約 3 分鐘

2-9 對抗地心引力，喚醒臉頰緊實力約 3 分鐘

2-10 連著一起做，9個煩惱一次解決約 7 分鐘

CH3【五臟六腑升級：看懂身體求救訊號，養生拍打＋律動】

3-1 護膽：告別口苦與手臂痠痛約 4 分鐘

3-2 護肝：紓緩頸痛與易怒情緒約 3 分鐘

3-3 護肺：改善氣短與痰多問題約 4 分鐘

3-4 護大腸：減少便秘與腹瀉困擾約 3 分鐘

3-5 護胃：緩解胃痛與口臭約 4 分鐘

3-6 護脾：改善肌肉無力與濕氣約 3 分鐘

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講師簡介

吳建勳講師

中醫養生名家吳建勳醫師

出生四代中醫師世家，自小習武術、穴道，精研中醫三十多年，WHO認證國際針灸醫師、美國加州執照針灸醫師。

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